ハゲ治療が知りたい!!
【最近、頭頂部の薄さが気になり始めました。】
33歳の男です。
気になり始める少し前から白髪染めを使用して髪を染めていました。
それが悪かったのかと思い、使用をやめました。
しかもよくよく考えてみると、今までシャンプー時にゴシゴシと爪を立てて痒いところを洗っていました。
煙草もヘビースモーカーで1日に2〜3箱程吸っていました。
洗髪の仕方も指の腹でのマッサージにして煙草もやめました。
改善できるところはしたのですが、白髪染めによるダメージが一番気になっています。
もしそれによる脱毛があった場合は、ヘアケアにより元に戻るのでしょうか？それと、他の原因・対処方法があったら教えて下さい。
【薄毛は栄養不足の改善が必要です!!】
白髪染めは髪の毛・頭皮が痛む原因です。シャンプー時に爪で洗うと頭皮が傷つきます。タバコも血流を悪くする原因です。
改善して正解ですね。
薄毛解消の為には体内に吸収される栄養量を増やさなくてはいけません。
食事をとる時に心がけることで改善されます!
■1つの食材だけ食べる「だけ食い」はしない。
■毎日一定の時間食事をとる。(前後30分以内のばらつきは問題ありません)
■バランスよく栄養を取り入れる。
■サプリメントで全ての栄養素を賄おうとはしない。(足りない栄養素を補うのはOK。)
■ストレスを溜め込まずに解消してストレスフリーになる。
あと考えられる薄毛の原因は毛根の栄養不足だと思います。
先ほどのタバコのように、血流が悪くなると栄養が体の隅々にまで行き渡らなくなってしまいます。
食生活など体内のバランスを整えて自分に合った方法で改善していきましょう!!
