抜け毛 治療 若はげnews!! 自分で治療する抜け毛対策
人は食事で生活上で必要な栄養を補っています。
【例えば…】
■鉄分は、体温の維持・疲労防止・成長の促進など体にとって基本的な機能を高める効果があります。また、貧血の90%は鉄分の欠乏によるものとされていて血液にとっても必要な成分です。
■ビタミンCは皮膚、動脈、腱の弾性を維持する働きに必要な成分。便秘にも効果的で風邪の予防や抗がん作用（ガンをやっつける働き）も持っています。
食べもので栄養を補う…
体を丈夫に・健康にするには、体の中で作り出せない栄養素を食事で摂取しなくてはいけません!!
当たり前のことですが、意外とみんな疎かにしがちなんですよね。
もちろん髪の毛に関しても例外ではありません!
自ら発毛環境を悪化させて薄毛になるなんて…なんてもったいない!!
！！！油分を避けて野菜中心の食生活にシフトにしましょう！！！
油っぽい食事をとり過ぎると、皮膚・頭皮が油っぽくなります。
毛根に皮脂があるとが増えると、汚れが詰まりやすくなり髪の毛が育ちづらい環境になってしまい抜け毛も増えます。
体内環境から改善して丈夫な髪の毛を手にいれましょう!!